About this course

Entrenar durante el embarazo y el posparto no consiste en aplicar una lista de ejercicios permitidos y prohibidos. Consiste en comprender qué está ocurriendo, interpretar cómo responde cada persona y saber qué decisión tomar en cada momento.

Esta formación te proporcionará las herramientas para abordar el entrenamiento durante el embarazo y el posparto con mayor seguridad, autonomía y criterio profesional. Aprenderás a interpretar los principales cambios anatómicos, fisiológicos, hormonales y biomecánicos del periodo perinatal y a utilizar esa información para individualizar el ejercicio, valorar la respuesta a las cargas y adaptar el entrenamiento cuando sea necesario.

A lo largo del curso trabajarás sobre anatomía funcional del complejo abdomino-lumbo-pélvico-perineal, adaptaciones del embarazo y recuperación posparto, seguridad y valoración dentro de las competencias de EFD, programación y progresión del entrenamiento, control de cargas, suelo pélvico, pared abdominal y preparación para el retorno progresivo al impacto y al deporte.

El objetivo no es que memorices protocolos, sino que aprendas a analizar situaciones reales, justificar tus decisiones, reconocer cuándo puedes continuar o adaptar el ejercicio y cuándo necesitas coordinarte con otros profesionales. Todo ello desde una perspectiva basada en la evidencia y directamente aplicable a tu práctica como EFD.